섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - certification : 인증서, 허가서오늘의 영단어 - betrayal : 배반, 반역, 배신오늘의 영단어 - turnover : 회전, 반전, 전환, 이직, 노동이동, 1기의 총매상고, 판매, 매출오늘의 영단어 - test operation : 시험가동, 시험운전오늘의 영단어 - defiance : 도전, 저항, 반항, 무시오늘의 영단어 - homosexual : 동성애의, 호모의오늘의 영단어 - prime contractor : 주계약자오늘의 영단어 - occupation : 직업, 평생직업, 점유, 점령오늘의 영단어 - stab to death : 칼로 찔러 죽이다