다이어트 진행시 자기 자신과의 타협은 절대 있을 수 없다. 내 자신이 약해져 있을 때 그 약해진 틈을 타서 많은 유혹들이 시험하게 처음 한 번만 참고 이기면 두세 번은 충분히 이길 수 있다. 자기 자신과의 타협은 절대 하지 말고 힘들더라도 처음 한 번만 이겨내자. 그러면 분명 나에게 체중감량이라는 큰 선물이 주어질 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - suspension : 중단Never buy a pig in a poke. (자루에든 돼지를 사지 말라. = 물건을 잘 보고 사라)웨이터의 매너가 좋으면, 어떤 술이라도 미주(美酒)가 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - unsupportable : 받아들일 수 없는우유죽 , 우유 한 되(한 홉)에 쌀을 조금 넣어 끓여 죽을 쑤어 상복하면 노인 건강에 가장 좋으니라. -동의보감 오늘의 영단어 - self-sufficiency : 자급자족오늘의 영단어 - Belize : 벨리즈, 카리브해의 독립국(British Honduras)오늘의 영단어 - HDTV : High Definition TV : 고선명(고화질) TV오늘의 영단어 - constituency : 선거구, 유권자, 지지자